(zagrijavanje, zamah uz girje, istezanje uz fleksibilne trake, trbušnjaci na podu, bočno podizanje s manjim utezima, završno istezanje

Radionica koja se tematski nastavlja na prijašnje bavi kineziterapijskim postupcima i posturalnom stabilnošću. Cilj radionice je bio razvijanje cjelokupnog lokomotornog sustava  vježbama koje uključuju aktivaciju donjih ekstremiteta u funkciji izvođenja zadataka koji dolaze u zadanom redu.Svaki polaznik prolazi stanicu odjednom sa zadanim vremenom te ponavlja vježbe. S obzirom da se radilo o funkcionalnom treningu, radionica je u potpunosti prilagođena polaznicima, posebno njihovom stanju i mogućnostima. Rekviziti koji su korišteni su: elastične trake, strunjače, manji utezi te girje. Aktivnom metodom su izdvojene vježbe koje uključuju opuštanje mišića ramena, vrata, ruku te ramenog pojasa. Polaznici su bili podijeljeni po grupama radi lakšeg izvodenja onih vježbi koje su se izvodile po stanicama,a to su: čučnjevi,vučenje u paru s elastičnom trakom,zadržavanje u sjedu. Posturalna stabilnost ,a pritom mislim na sam kraj radionice očitovala se u korektivnoj gimnastici, što podrazumijeva izvođenje vježbi relaksacije,istezanja, vježbe za jačanje trbušnih mišića te vježbe ravnoteže. S polaznicima radionice najveća je pozornost data poboljšanju cirkulacije krvi,uspostavljanju pravilnog ritma disanja,sprječavanju atrofije mišića i jačanju mišića odgovornih za drzanje kralježnice. Na početku i na kraju radionice je napravljeno zagrijavanje, odnosno istezanje mišića kako ne bi došlo do ozljeda i upala.