(zagrijavanje, čučnjevi s težinom vlastitog tijela,vučenje fleksibilne trake s parovima, trbušnjaci na podu, leđnjaci na podu, završno istezanje)

Radionica koja se tematski nastavlja na prijašnje bavi kineziterapijskim postupcima i posturalnom stabilnošću. Radionica se u potpunosti prilagođena polaznicima, posebno njihovom stanju i mogućnostima. Rekviziti koji su korišteni su: elastične trake, strunjače, manji utezi te girje. Aktivnom metodom su izdvojene vježbe koje uključuju opuštanje mišića ramena, vrata, ruku te ramenog pojasa. Polaznici su bili podijeljeni po grupama radi lakšeg izvodenja onih vježbi koje su se izvodile po stanicama,a to su: čučnjevi,vučenje u paru s elastičnom trakom,zadržavanje u sjedu. Stanični rad se odvijao na način da svaki polaznik prođe sve zadatke jednom. Posturalna stabilnost ,a pritom mislim na sam kraj radionice očitovala se u korektivnoj gimnastici, što podrazumijeva izvođenje vježbi relaksacije,istezanja, vježbe za jačanje trbušnih mišića te vježbe ravnoteže.

S polaznicima radionice najveća je pozornost data poboljšanju cirkulacije krvi,uspostavljanju pravilnog ritma disanja,sprječavanju atrofije mišića i jačanju mišića odgovornih za drzanje kralježnice. Na početku i na kraju radionice je napravljeno zagrijavanje, odnosno istezanje mišića kako ne bi došlo do ozljeda i upala.